બૌદ્ધ ધર્મ ગ્રંથ દરેક સ્વરૂપમાં હિંસાની નિંદા કરે છે. અહિંસા, જેનો અર્થ થાય છે ‘ઇજા ન કરવી’, તે બૌદ્ધ ધર્મમાં પ્રાથમિક ગુણ છે. જો કે, બૌદ્ધોએ ઐતિહાસિક રીતે હિંસાને ન્યાયી ઠેરવવા અથવા વિવિધ કારણોસર હિંસા કરવા માટે અપવાદો રચવા માટે શાસ્ત્રોનો ઉપયોગ કર્યો છે.

બૌદ્ધો માટે, અહિંસા એ જીવનનો એક માર્ગ છે, જે આધ્યાત્મિક આંતરદૃષ્ટિ અને વ્યવહારિક ક્રિયાના સંમિશ્રણથી જન્મે છે. ધ્યાન એ બૌદ્ધ ધર્મના મૂળમાં છે અને તેમાંથી દુઃખના સ્વરૂપની પ્રાયોગિક સમજણ અને દુઃખ અને તેના કારણોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટેના પ્રતિભાવો પ્રાપ્ત થાય છે.

વ્યક્તિની અંદર શાંતિ હાંસલ કરવા માટે, બૌદ્ધ અભિગમ એ છે કે બાહ્ય અને માનસિક કામગીરીમાં પરિસ્થિતિઓનું અવલોકન કરવું અને તેના પર પ્રતિબિંબિત કરવું, અને પછી બાહ્ય અને આંતરિક વાતાવરણના પ્રતિભાવ તરીકે સૌથી યોગ્ય કાર્યવાહી નક્કી કરવી.